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好睡眠+勤運(yùn)動(dòng)=人生萬能藥方，顧家床墊發(fā)布《2022國民深睡&運(yùn)動(dòng)生活方式白皮書》

來源：家居百科時(shí)間：2022年03月22日 11:50

在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代和快節(jié)奏、高壓力的都市生活中，失眠熬夜已經(jīng)成為越來越多人的“生活日常”，國民睡眠問題日趨明顯。在2022年3月21日“世界睡眠日”臨近之際，顧家家居傾情推出新品床墊“亞運(yùn)深睡墊-蓄能墊”，并聯(lián)合中國睡眠研究會(huì)、艾瑞咨詢、華米科技共同發(fā)布《2022國民深睡&運(yùn)動(dòng)生活方式白皮書》，一同助力國民優(yōu)質(zhì)睡眠。

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「夜太美，總有人黑著眼眶熬著夜」

你是否總在深夜覺得自己是“最孤獨(dú)的存在”，其實(shí)不然，你并不是“孤軍奮戰(zhàn)”。據(jù)央視新聞?lì)l道2021年1月31日?qǐng)?bào)道，由中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的《睡眠調(diào)查報(bào)告》顯示，當(dāng)前，中國大約有超過3億人存在睡眠障礙。微博「熬夜」話題閱讀量遠(yuǎn)超2.7億次，「失眠」話題閱讀量更是高達(dá)4.7億次。數(shù)據(jù)是最真實(shí)且有力的佐證，“熬夜失眠”儼然已成“時(shí)代病”。

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進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會(huì)的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過，可見睡眠是人的生理需要。根據(jù)華米科技針對(duì)全球71個(gè)國家2021年睡眠情況統(tǒng)計(jì)，與世界均值相比，中國人近乎每天要少睡10分鐘。你或許會(huì)認(rèn)為10分鐘的深度睡眠不足掛齒，但是事實(shí)研究表明，有良好的午睡習(xí)慣，10分鐘深度睡眠便足以讓一個(gè)人迅速“回血”，減輕壓力，即時(shí)達(dá)到優(yōu)質(zhì)的生活及工作狀態(tài)。

但是由騰訊家居·貝殼后臺(tái)大數(shù)據(jù)用戶肖像分析發(fā)現(xiàn)，超七成消費(fèi)者曾對(duì)睡眠質(zhì)量不滿意，脊椎不適造成健康隱患，且睡眠質(zhì)量差、時(shí)間短更會(huì)引起“睡眠癥候群”——白天精疲力盡、注意力不集中、工作效率低、免疫力下降、影響情緒管理、甚至“英年早衰”，長期以往便會(huì)成為惡性循環(huán)，然而其中40%的消費(fèi)者認(rèn)為影響自己睡眠的罪魁禍?zhǔn)拙褪谴矇|。

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眾所周知，睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也是支撐后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)。隨著國民經(jīng)濟(jì)水平的逐步提升，大家對(duì)生活質(zhì)量的追求不再止步于物質(zhì)方面，對(duì)睡眠的關(guān)注點(diǎn)也已經(jīng)從睡眠時(shí)長提升到到睡眠質(zhì)量。那么，如何得到深度睡眠？顧家床墊或許就可以告訴你答案。

聯(lián)動(dòng)亞運(yùn)，顧家打造“全民深睡保障計(jì)劃”

睡得深才能睡得香，選對(duì)床墊很重要，一張好的床墊，是保障健康睡眠的首選。床墊軟硬度不合適、分區(qū)不科學(xué)、不透氣、無支撐、選取面料質(zhì)量不高都可以成為影響睡眠和第二日狀態(tài)的因素。顧家作為杭州2022年第19屆亞運(yùn)會(huì)官方床墊獨(dú)家供應(yīng)商，推出一系列顧家亞運(yùn)深睡系列床墊”。主打漸進(jìn)式睡感，融合滿分支撐科技、舒爽科技、貼身科技、承托科技及高端設(shè)計(jì)在內(nèi)的五點(diǎn)優(yōu)勢，分別從結(jié)構(gòu)、選材、面料等維度著力打造，創(chuàng)造舒適干爽的“微環(huán)境”，助力深睡。

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不僅如此，“顧家亞運(yùn)深睡系列床墊”還立足于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員到更多普通家庭的需求出發(fā)，融合多年對(duì)“深睡”技術(shù)研究開發(fā)的經(jīng)驗(yàn)，兼具三大運(yùn)動(dòng)功能屬性，開啟健康生活新境界，打破運(yùn)動(dòng)與生活的邊界，成為顧家床墊近年來的心血之作。強(qiáng)大產(chǎn)品力提供雙重釋壓，助力煥發(fā)深睡新動(dòng)力，讓這一款“國家隊(duì)”的產(chǎn)品走向普通消費(fèi)者，你不想睡好也很難！

騰訊家居·貝殼認(rèn)為好睡眠背后的產(chǎn)品不只是產(chǎn)品，它所蘊(yùn)含的價(jià)值不言而喻。隨著消費(fèi)需求的不斷升級(jí)，中國消費(fèi)者對(duì)睡眠健康產(chǎn)品的需求將進(jìn)一步上升，更多的人愿意為睡眠健康買單，作為影響睡眠質(zhì)量重要產(chǎn)品之一的床墊也已成為一種“不斷增值”的健康投資。顧家床墊這一次便從最關(guān)鍵的睡眠產(chǎn)品出發(fā)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)趨勢，雙向打擊國民痛點(diǎn)，為國民優(yōu)質(zhì)生活提供全新靈感。

當(dāng)然，顧家床墊所打造的“全民深睡計(jì)劃”不止于產(chǎn)品建設(shè)，更是聯(lián)合一線明星關(guān)曉彤、奧運(yùn)冠軍楊威等重磅嘉賓線上線下雙管齊下共同勢能，并與微博打造#今夜深睡萬事勿擾#行動(dòng)，與網(wǎng)易云音樂合作推出專屬H5交互體驗(yàn)，全方位邂逅深度睡眠，讓國民深刻意識(shí)到深度睡眠的重要性。

《2022國民深睡&運(yùn)動(dòng)生活方式白皮書》重磅發(fā)布，顧家永不止步

2021年3月20日顧家床墊聯(lián)合蝸牛睡眠，從國人對(duì)睡眠質(zhì)量的需求點(diǎn)出發(fā)，發(fā)布了《2021年中國國民深睡白皮書》，一起攜國人探索“深度睡眠”的奧秘。在一年后的今天，2022年3月20日是世界睡眠日前一天，顧家床墊又聯(lián)合中國睡眠協(xié)會(huì)重磅發(fā)布《2022國民深睡&運(yùn)動(dòng)生活方式白皮書》，解讀深度睡眠的重要性，助力你盡早實(shí)現(xiàn)“待辦”的睡眠+運(yùn)動(dòng)Flag。

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本次白皮書通過大數(shù)據(jù)、定量研究、以及涵蓋國家級(jí)運(yùn)動(dòng)員和相關(guān)醫(yī)師的專家訪談與桌面研究等方式，全方位、滿分嚴(yán)謹(jǐn)打造，將“深睡”理念具象化輸出。以2022年杭州亞運(yùn)會(huì)官方床墊獨(dú)家供應(yīng)商的身份，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)睡眠和運(yùn)動(dòng)規(guī)劃為參考，為國民提供一份有價(jià)值的深睡及運(yùn)動(dòng)健康生活方式指南。為品牌在行業(yè)樹立行業(yè)權(quán)威和深睡心智。

不僅如此，本次推出的《2022國民深睡&運(yùn)動(dòng)生活方式白皮書》更是打破傳統(tǒng)白皮書的內(nèi)容架構(gòu)與設(shè)計(jì)排版，另辟蹊徑——從新時(shí)代消費(fèi)者視角出發(fā)，采用一系列“有?！眴栴}及“早C晚A”在內(nèi)的網(wǎng)絡(luò)詞語拉近與讀者距離，趣味解讀“睡眠困擾”的因與果。密集布局的有趣話術(shù)讓如何得到良好睡眠與養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不再成為“負(fù)擔(dān)”，而變成了一種新思考，最后得出結(jié)論“好睡眠+勤運(yùn)動(dòng)=人生萬能藥方”。

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數(shù)據(jù)方面，本次白皮書還針對(duì)不同年齡段及性別的人群進(jìn)行了系統(tǒng)研究——表示“中國男性比女性睡得更差——男性平均睡眠得分比女性少了整整1.9分、日均時(shí)長少了13分鐘“，“越年輕的代際睡得越差—— 00后簡直是‘睡渣本渣’，平均睡眠時(shí)長平均只有6.85小時(shí)、睡眠得分81.7，雙雙墊底”。通過趣味轉(zhuǎn)換，原本白皮書上十分冰冷且令人望而生畏的數(shù)字變換成生動(dòng)的話術(shù)演繹，以朋友口吻告訴讀者睡眠與運(yùn)動(dòng)的重要性，而這背后體現(xiàn)的正是顧家家居深耕時(shí)代、與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新精神。

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縱觀家居行業(yè)，眾多品牌從誕生之初或后期跨界都想嘗得一口“睡眠”蛋糕的甜，但是長江后浪推前浪，如何在波濤洶涌的藍(lán)海中掌舵前行，站穩(wěn)腳跟，不僅需要強(qiáng)大的實(shí)力背書，更需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)同創(chuàng)新。回溯過去，睡眠板塊也早已成為顧家家居著重發(fā)力的板塊之一——2013年，顧家家居宣布正式進(jìn)入床墊品類領(lǐng)域。取精華、去糟粕，顧家床墊用8年的時(shí)間成為行業(yè)引領(lǐng)者，以實(shí)力贏得杭州亞組委的官方認(rèn)可，也被更多國民消費(fèi)者所認(rèn)可。專注“國民健康睡眠”不是朝夕促成，而是持久專注、一如既往的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品體系，在這背后更離不開大量資金、人力的投入，以及對(duì)睡眠科學(xué)的研究和運(yùn)用，還有一份作為家居行業(yè)領(lǐng)頭羊?qū)κ刈o(hù)深度睡眠的使命感。

2022世界睡眠日即將到來，趁著春光好時(shí)機(jī)，騰訊家居·貝殼呼吁更多國民“為自己做主”，享受優(yōu)質(zhì)深度睡眠，為每一天的工作與生活蓄能。睡得夠好，就像換了種人生，專注睡眠健康從何時(shí)開始都不算晚，“好睡眠+勤運(yùn)動(dòng)”不再是遙不可及的奢侈夢，而是每個(gè)人都能擁有的權(quán)力，顧家床墊也將在探索國民優(yōu)質(zhì)睡眠的道路上繼續(xù)前行，永不止步。

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