2022睡眠日中國主題發(fā)布，慕思攜手睡眠研究會發(fā)起早睡公益

3月17日，3.21世界睡眠日中國主題發(fā)布會暨大型科普活動啟動儀式在京舉行，中國科協(xié)科普部副部長廖紅、中國睡眠研究會理事長黃志力、人民網(wǎng)副總編輯孫海峰、北京體育大學副校長洪平、中國睡眠研究會秘書長左和鳴、慕思集團副董事長 總裁姚吉慶等出席了此次活動，人民網(wǎng)科普提供媒體支持。

此次世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠，健康同行”，在發(fā)布會中，來自不同領域的行業(yè)代表分別從媒體角度、公益角度、企業(yè)角度等圍繞國人睡眠展開探討，也引發(fā)了網(wǎng)友對睡眠議題的熱情討論，關于國民睡眠數(shù)據(jù)的話題引發(fā)微博熱議。

發(fā)布會通過世界睡眠日中國主題分享、“健康睡眠，晚安中國”圓桌論壇、《2022中國國民健康睡眠白皮書》解讀等環(huán)節(jié)揭示國人睡眠圖景，洞察國人睡眠困境，同時，在活動現(xiàn)場中國睡眠研究會和慕思攜手現(xiàn)場所有嘉賓共同發(fā)出“今晚早睡一小時”聯(lián)合公益行動，向國人發(fā)出最真誠的健康睡眠呼吁。

聚焦健康睡眠議題，這屆睡眠日中國主題引關注

發(fā)布會首先由中國睡眠研究會理事長黃志力致辭，公布了今年世界睡眠日的中國主題：“良好睡眠，健康同行”，介紹了社會各界在布道睡眠文化方面的努力；中國科協(xié)科普部副部長廖紅對此予以肯定，她指出“科普工作的推動在引導公眾樹立健康睡眠觀、提高全民健康素質(zhì)上，有效的助力了健康中國的建設”；來自人民網(wǎng)副總編輯孫海峰的媒體觀察，也印證了這一成果“越來越多的網(wǎng)友開始關注健康睡眠話題，關注優(yōu)質(zhì)睡眠對自身帶來的積極影響”。

中國科協(xié)科普部廖紅副部長發(fā)表致辭

“良好睡眠，健康同行”的睡眠日主題，意在揭示睡眠與身體健康間千絲萬縷的聯(lián)系。中國睡眠研究會常務理事呂云輝教授圍繞這一主題進行了深度解讀，以嚴謹?shù)睦碚摵拓S富的案例佐證了良好睡眠于健康體魄的重要性?！霸谶@個物質(zhì)爆炸的時代，我們關注了過多的東西：金錢、名利、地位、享樂…而唯獨沒有關注我們最應該關注的東西，沒有去傾聽我們身體所發(fā)出來的艱難的聲音?！眳卧戚x教授認為，喚醒大眾對于健康睡眠的覺察與重視至關重要。

慕思集團副董事長、總裁姚吉慶分享品牌探索

此次發(fā)布會上，作為助力中國睡眠研究會推動世界睡眠日科普行動的多年的合作伙伴，慕思集團副董事長、總裁姚吉慶分享了來自品牌的思考與探索，他認為在疫情反復的當下，今年的中國主題有著特別的提醒意義。作為從業(yè)者，更要做好軟硬兩手抓、睡眠文化和硬核產(chǎn)品相結合的準備，以長期主義推動健康睡眠觀在國人心目中的漸進式改變。

北京體育大學副校長洪平 參與圓桌探討

在“健康睡眠，晚安中國”的圓桌論壇中，產(chǎn)學研等不同領域的嘉賓們從自身研究方向出發(fā)，更加深入地探討了睡眠議題。北京體育大學副校長洪平在分享冬運中心睡眠管理經(jīng)驗時指出“睡眠對于優(yōu)秀運動員獲得好成績是至關重要的，這一點對于普通人也有很好的借鑒意義”，他呼吁“每個人作為自己健康的第一責任人，健康中國從科學運動和科學睡眠做起”。

慕思集團總裁姚吉慶認為，睡眠與奮斗并不相悖?！八呤墙】滴拿魃罘绞降闹匾?，在健康的四大支柱睡眠、運動、飲食和心態(tài)中，睡眠的權重占到了65%，良好的深度睡眠有益于個人和企業(yè)發(fā)展”。在圓桌最后，黃志力理事長、中國睡眠研究會睡眠產(chǎn)業(yè)智庫專家唐林給出了今年的睡眠小貼士，科學視角出發(fā)提升大眾睡眠質(zhì)量。

從微觀的個人睡眠困擾到宏觀的“健康中國”戰(zhàn)略，通過與會嘉賓建設性地討論與碰撞，本屆世界睡眠日的中國主題將向更深更遠傳播。

發(fā)布2022睡眠白皮書，十年呈現(xiàn)國人睡眠圖景

此次發(fā)布會上，發(fā)布了由中國睡眠研究會、慕思共同推出的《2022中國國民睡眠健康白皮書》，這也是慕思第十年參與睡眠調(diào)查，對細分人群的睡眠問題進行研究。中國睡眠研究會理事郭兮恒教授給予詳細解讀，并從專業(yè)經(jīng)驗出發(fā)針對一些特殊人群睡眠數(shù)據(jù)提出預警。

中國睡眠研究會理事郭兮恒教授解讀《2022中國國民健康睡眠白皮書》

從2014到2021年，慕思分別對中國企業(yè)家、中產(chǎn)階層、青年、青少年、互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民、運動人群等不同群體進行詳細調(diào)研，揭示其所面臨的睡眠問題，為不同圈層的人群提供他們所能觸達的睡眠方案。比如，在2021年的運動睡眠調(diào)查中，揭示了運動人群和非運動人群的睡眠差異，提出運動與睡眠是最佳CP，這和冬奧奪兩金一銀的谷愛凌的睡眠故事不謀而合。

而今年發(fā)布的睡眠白皮書更加細致地呈現(xiàn)了國人的睡眠圖景，全方位、多角度地展現(xiàn)了不同圈層人群所面臨的睡眠問題，如“雙減”后的中小學生、家庭主婦、教師、醫(yī)生、創(chuàng)業(yè)者、快遞員、外賣小哥、網(wǎng)約車司機等。

針對不同圈層的睡眠研究，回答了那些未被公眾察覺的睡眠困境：“60%以上的防疫人員睡眠少于7小時”、“家庭主婦睡眠時長在6小時以下比率高達33%”、“超過10%的網(wǎng)約車司機3點后才入睡”…

這些詳實的數(shù)據(jù)和資料，呈現(xiàn)了煙火中國里每個個體的睡眠困境、逐夢的中國人在健康與奮斗中的犧牲和博弈，還有那些未被公眾察覺的隱性睡眠障礙。

晚安中國公益短片首發(fā)，慕思呼吁“今晚早睡一小時”

在此次發(fā)布會上，人民網(wǎng)出品、慕思特別支持的《健康睡眠，晚安中國》的公益片分享和“今晚早睡一小時”的公益活動備受矚目，主辦方希望以此喚起全民對睡眠問題的重視。當來自不同背景的行業(yè)領袖共同說出“今晚早睡一小時”的公益口號，瞬間掀起此次發(fā)布會的高潮。

現(xiàn)場嘉賓共同發(fā)起“今晚早睡一小時”公益行動

在《健康睡眠，晚安中國》的公益短片中，邀請了演員關曉彤、體操冠軍陳一冰、創(chuàng)業(yè)家、科研工作者、睡眠專家等，這些來自不同行業(yè)的佼佼者從自身的經(jīng)歷來闡述睡眠對于健康和工作的重要性，一同向國人發(fā)出健康睡眠的呼吁。

《健康睡眠，晚安中國》公益短片海報

“有時候是責任讓你無眠，有時候是焦慮帶走睡意?！痹谑澜缢呷盏絹碇H，該公益短片，不止于喊出早睡口號，而是深刻地洞察到睡眠困境中個體的焦慮情緒和無奈選擇，以真誠和感性的力量，勸慰每個逐夢的人早早睡覺。

以深刻的同理心和柔性方式討論睡眠議題，相信睡眠文化的分享會讓人們對睡眠的觀念發(fā)生漸進式地改變，這是慕思堅持睡眠文化探索不變的初心，多年來也打造了多個睡眠文化IP。這些或是詼諧有趣、或是溫暖真誠的活動都切中國人的情感需求、引起網(wǎng)友共鳴和廣泛討論，潛移默化的塑造著國人新的睡眠觀。

關于新的睡眠觀，慕思總裁姚吉慶也在發(fā)布會上談到：

慕思集團副董事長、總裁姚吉慶分享健康睡眠理念

“現(xiàn)代人需要一場睡眠革命，它的發(fā)生有賴于持續(xù)的睡眠文化打造與推廣；從和《睡眠革命》作者尼克的合作中，我們也能看到在睡眠文化這方面，東方與西方的認知是殊途同歸的?！蓖ㄟ^持續(xù)耕耘睡眠文化，國人的睡眠觀有望漸漸改變。

世界睡眠日即將到來，在這個頗為重要卻常常被我們忽視的節(jié)日，讓我們一同早點睡覺，擁溫暖入眠。

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