順產后多久下奶屬于正常 產婦吃什么下奶

對一些新手寶媽來說，照顧寶寶的一切都是一件新鮮而懵懂的事，尤其是剛生完寶寶就要考慮奶水問題，還有很多寶媽們總會擔心奶水不足或者是遲遲不下奶等問題感到煩惱。那么，順產后多久下奶屬于正常？產婦吃什么下奶？接下來我們跟著小編一起來了解吧！

一、 順產后多久下奶屬于正常

1、剛生完寶寶的媽媽下奶時間都不確定，主要都是因人而異，如你是新手寶媽很有可能生下寶寶后的第3天或是第4天才會下奶，如你前面已經生育過了，那么你下奶的時間有可能就會縮短一些，甚至第二天就會下奶。

2、當你生產以后胎盤也會分娩出來，這時你的荷爾蒙也就會發(fā)生變化，身體為了阻止你的荷爾蒙消失，自然就會對體內的荷爾蒙進行調整，無論下奶時間早還是晚，你只要在產后的48至72小時之內，給寶寶頻繁喂奶奶就會下的更快。

二、產婦吃什么下奶

1、萵筍

我們都知道萵筍這種食物分為葉和莖這兩種，都具有各種豐富的營養(yǎng)素，其中除鐵質以外其它營養(yǎng)葉子會比莖含的更高一些，所以食用萵筍時千萬不能把葉子扔了。

2、豆腐

我們都知道豆腐中有益氣和中，生津潤燥還有清熱解毒作用，也算是是一種催乳食品，以豆腐，紅糖和酒釀加水煮吃了可以生乳。

3、絲瓜

絲瓜絡屬于一種中藥材，絡味甘，性寒若出現乳腺炎癥，發(fā)奶時出現有包塊以及乳汁分泌不暢通，中醫(yī)一般就會建議你把絲瓜絡放到高湯里燉煮，這就可以起到通調乳房氣血，還可以催乳功效。

4、黑芝麻

我們都知道黑芝麻含有很多種人體必需要的氨基酸，而且在維生素E，維生素B1的作用參與下，直接就可以加速人體的新陳代謝功能，黑芝麻中的鐵與維生素E都可以預防貧血，活化腦細胞以及消除膽固醇重要成分，這樣寶媽身體好了自然就能下奶。

文章總結：好了，今天小編給大家分享了順產后多久下奶屬于正常以及產婦吃什么下奶的相關知識就介紹到這里了，有需要了解更多資訊的朋友，請繼續(xù)關注齊家網，后續(xù)我們將有更精彩的內容為您奉上。

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