順產(chǎn)后多久下奶屬于正常 產(chǎn)婦吃什么下奶

對一些新手寶媽來說，照顧寶寶的一切都是一件新鮮而懵懂的事，尤其是剛生完寶寶就要考慮奶水問題，還有很多寶媽們總會擔(dān)心奶水不足或者是遲遲不下奶等問題感到煩惱。那么，順產(chǎn)后多久下奶屬于正常？產(chǎn)婦吃什么下奶？接下來我們跟著小編一起來了解吧！

一、 順產(chǎn)后多久下奶屬于正常

1、剛生完寶寶的媽媽下奶時間都不確定，主要都是因人而異，如你是新手寶媽很有可能生下寶寶后的第3天或是第4天才會下奶，如你前面已經(jīng)生育過了，那么你下奶的時間有可能就會縮短一些，甚至第二天就會下奶。

2、當(dāng)你生產(chǎn)以后胎盤也會分娩出來，這時你的荷爾蒙也就會發(fā)生變化，身體為了阻止你的荷爾蒙消失，自然就會對體內(nèi)的荷爾蒙進(jìn)行調(diào)整，無論下奶時間早還是晚，你只要在產(chǎn)后的48至72小時之內(nèi)，給寶寶頻繁喂奶奶就會下的更快。

二、產(chǎn)婦吃什么下奶

1、萵筍

我們都知道萵筍這種食物分為葉和莖這兩種，都具有各種豐富的營養(yǎng)素，其中除鐵質(zhì)以外其它營養(yǎng)葉子會比莖含的更高一些，所以食用萵筍時千萬不能把葉子扔了。

2、豆腐

我們都知道豆腐中有益氣和中，生津潤燥還有清熱解毒作用，也算是是一種催乳食品，以豆腐，紅糖和酒釀加水煮吃了可以生乳。

3、絲瓜

絲瓜絡(luò)屬于一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒若出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時出現(xiàn)有包塊以及乳汁分泌不暢通，中醫(yī)一般就會建議你把絲瓜絡(luò)放到高湯里燉煮，這就可以起到通調(diào)乳房氣血，還可以催乳功效。

4、黑芝麻

我們都知道黑芝麻含有很多種人體必需要的氨基酸，而且在維生素E，維生素B1的作用參與下，直接就可以加速人體的新陳代謝功能，黑芝麻中的鐵與維生素E都可以預(yù)防貧血，活化腦細(xì)胞以及消除膽固醇重要成分，這樣寶媽身體好了自然就能下奶。

文章總結(jié)：好了，今天小編給大家分享了順產(chǎn)后多久下奶屬于正常以及產(chǎn)婦吃什么下奶的相關(guān)知識就介紹到這里了，有需要了解更多資訊的朋友，請繼續(xù)關(guān)注齊家網(wǎng)，后續(xù)我們將有更精彩的內(nèi)容為您奉上。

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