一周歲寶寶輔食食譜是什么

每個家庭的有了寶寶之后，都會特別關(guān)注寶寶的飲食方面是否健康營養(yǎng)。寶寶在6個月之前都是喝母乳或者喝奶粉。寶寶6個月之后我們正常體檢的時候，醫(yī)生就會告知我們可以添加輔食了。因為寶寶在6個月之后，正是在開始發(fā)展他的咀嚼和吞咽的關(guān)鍵時期。在寶寶的營養(yǎng)方面也是非常需要注意的，所以輔食需要添加什么，怎么去添加，是寶媽們特別關(guān)心的問題，那么今天就由小編來為大家介紹下。

一、一歲寶寶輔食食譜

一歲的寶寶可以少量的給他喂一些軟飯，面包，面條，通心粉，薯類等等。新鮮的蔬菜和水果也是每天都要必備的。比如蘋果泥，土豆泥，南瓜，還有黃瓜 ，我們可以把這些水果切成寶寶手指大小的放在寶寶的餐具上吸引寶寶自己動手吃。有一點需要注意的是，寶寶在開始添加輔食的初期，蔬果都是要以泥狀為主，主要是為了寶寶能夠更好的消化和吸收營養(yǎng)。

二、寶寶不同時段的輔食

1、0到6個月之間母乳和奶粉要適合寶寶的營養(yǎng)所需寶寶也是比較好吸收消化的。因為寶寶的免疫系統(tǒng)還未成熟，不需要為過多復(fù)雜的事物。

2、到了6個月的時候，寶寶開始可以喂一些不同的簡單的食物。實物要選擇單一，不要混合。剛開始可以先從米粉開始。然后可以蘋果梨香蕉泥蔬菜泥，魚肉泥，還有蝦泥等等。

3、7個月到9個月的寶寶可以將一些水果切成薄片兒。讓寶寶自己用手去抓食物。

4、10~12歲的寶寶已經(jīng)可以盡量多的給他各種食物。一歲以下的寶寶的食物最好是單獨做，不要跟大人的一起。

以上就是小編為大家介紹的一周歲寶寶輔食食譜。希望可以對大家有所幫助，如果對大家有所幫助，可以參照上述內(nèi)容選擇合適的方法進行操作。想要了解更多的內(nèi)容，請關(guān)注齊家網(wǎng)。

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