首頁即時(shí)動(dòng)態(tài) 如何才能睡一個(gè)好覺？跟著我樂家居的臥室學(xué)起來！

如何才能睡一個(gè)好覺？跟著我樂家居的臥室學(xué)起來！

來源：家居百科時(shí)間：2020年05月09日 22:21

　　中國睡眠研究會最新公布的數(shù)據(jù)顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。營養(yǎng)學(xué)家、養(yǎng)生專家、中醫(yī)西醫(yī)，大家都在談改善睡眠的方法。“工欲善其事，必先其利器”。打造一個(gè)從外表到內(nèi)在都適宜睡眠的臥室，一定是至關(guān)重要的。如何找回我們的睡眠?除去那些養(yǎng)生妙方，還要關(guān)心一下我們的臥室空間。我樂家居這些打造助眠臥室的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)抓緊學(xué)起來，全面打造一個(gè)安心舒適的休憩空間!

　　安靜色系是不二之選

　　環(huán)境色彩能影響人的情緒狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，過于濃烈、對比度或飽和度過高的色彩會使情緒振奮、難以安眠，可以嘗試能讓人安靜下來的淺淡柔和的色彩，能讓人感覺舒適放松，得到最佳的睡眠效果。

　　我樂家居全新推出的臥室護(hù)墻板，均為淡雅柔和的安靜色系。以這款我樂諾瓦白床前護(hù)墻板為例，白色讓整個(gè)房間顯得清爽干凈，護(hù)墻板運(yùn)用霧面材質(zhì)，柔和不刺眼，構(gòu)筑出藝術(shù)氤氳的舒適臥室空間，搭配白色的窗簾，簡約精致，顯著提升睡眠品質(zhì)。

　　圖：我樂家居諾瓦白床前護(hù)墻板

　　一張好床墊，承托你的美夢

　　有人說，一款好的床墊是對自己最大的呵護(hù)。人們每天至少有1/3的時(shí)間在床上，糟糕的床墊對肩頸背簡直是折磨，晚上經(jīng)常翻身易醒，直接影響睡眠質(zhì)量。床墊太硬會壓迫背部神經(jīng)，影響血液循環(huán);床墊太軟會使人體得不到平衡支撐而留下彎腰駝背等后遺癥。一張好床墊是保護(hù)脊椎的必要之選。

　　我樂家居全屋定制臥室選用的絲漣床墊(SLEAY)作為享譽(yù)全球的高端床墊百年品牌，是承托好眠的守護(hù)者。絲漣依托至今已自主研發(fā)70年的POSTUREPEDIC美姿感應(yīng)彈簧技術(shù)與對人體工學(xué)的大數(shù)據(jù)研究，提供集“承托、舒適、耐用”于一體的高品質(zhì)床墊，讓人在睡眠中塑造美好身姿，擁有一整晚舒適好眠的同時(shí)，收獲一整天精神煥發(fā)的活力。