懷孕5個月吃什么對胎兒好 懷孕5個月產(chǎn)檢要注意什么

有很多孕婦在懷孕期間不知道吃什么好，懷孕期間飲食一定要注意，營養(yǎng)要跟上，這樣也能將營養(yǎng)補充給肚子里的寶寶，有助于寶寶發(fā)育成長。接下來為大家介紹懷孕5個月吃什么對胎兒好及懷孕5個月產(chǎn)檢要注意什么。

懷孕5個月吃什么對胎兒好

1、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)每天可以在80～90克左右，可以吃些肉、蛋、魚等食物，保證子宮、乳房發(fā)育及血液中蛋白質(zhì)的需要，保障胎兒大腦的發(fā)育，

2、碳水化合物和脂肪

為了滿足孕婦的熱能需要，可以吃些玉米、小米等食物，這樣不僅能滿足孕婦基礎(chǔ)代謝增加所消耗的能量，而且還有助于寶寶腦細(xì)胞形成。

3、維生素

可以給孕婦增加維生素，可以吃些對鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的食物，這樣可以促進鈣吸收的作用。

4、水和無機鹽

每天堅持喝6-8杯的水和攝5～6克鹽。

懷孕5個月產(chǎn)檢要注意什么

懷孕5個月的孕婦要按時檢查，最重要的是檢查B超篩查胎兒畸形，看胎兒外觀發(fā)育是否正常，醫(yī)生會對胎兒的頭圍、腹圍、及檢視脊柱是否有先天性異常。如果孕婦的是四維彩超，還可以看到寶寶面部表情，準(zhǔn)媽媽要做的是保持平和的心態(tài)，如果過于緊張會影響到胎兒的活動哦。

小編總結(jié)：關(guān)于懷孕5個月吃什么對胎兒好及懷孕5個月產(chǎn)檢要注意什么就介紹到這里了，希望對大家有所幫助，想了解更多相關(guān)知識，可以關(guān)注齊家網(wǎng)資訊。

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