春分恰逢睡眠日，舒福德科技解鎖一夜好夢

每年的3月21日是世界睡眠日，今年的中國主題是:“良好睡眠，健康之源”。睡眠是人生大事，人一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過。健康睡眠與每一個人的生活息息相關(guān)，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響人們的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。良好的睡眠具有補充人體能量、增強自身抵抗力、促進人體正常代謝和生長發(fā)育、使身體和精神得到充分休息等功能。

春分雨腳落聲微,柳岸斜風(fēng)帶客歸。恰逢春分時節(jié)，世界睡眠日遇此也顯得尤為應(yīng)景?！按悍终?，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”，春分這天太陽直射在赤道上，白天和晚上的時長正好相等。白天為陽，夜晚為陰，陰陽運行造就了世間萬物，也影響了人類的睡眠行為，“陽入于陰則寐，陽出于陰則寤”。從古時人們便知，要順應(yīng)自然來調(diào)養(yǎng)作息，保養(yǎng)身體。正所謂“春分睡眠千絲縷，自然無處不中醫(yī)?！币彩莻鬟_一種天人合一，順勢而眠的養(yǎng)生心法。以春分為引，自然為師，相約這一年的佳期好夢。

為了倡導(dǎo)全國人民關(guān)注睡眠健康，在此春分時節(jié)，又為世界詩歌日，人民日報新媒體、為你讀詩聯(lián)合推出，晚安伙伴舒福德智能床特約支持的《春分詩月夜》大型節(jié)氣文化直播節(jié)目，以詩歌見文化、以音樂緩壓力、以美景開眼界。在萬物皆春氣的序幕下，《致春天和你》、《致當(dāng)下與生活》、《致自然、世界和未來》三個篇章徐徐展開，帶領(lǐng)大家開啟健康生活新篇章。

春眠不覺曉

在春分前后，很多人卻會出現(xiàn)白天“春困”，夜晚“失眠”的情況，如同晚安伙伴舒福德智能床發(fā)布的《2022中國睡眠健康洞察報告》中顯示，在90后人群中，31%有晚睡習(xí)慣，60%以上覺得自己睡眠不足，只有5%的人，認為能享受好睡眠。很多人都覺得偶爾熬夜、失眠沒啥大事，但是時間久了，就形成了睡眠障礙，越睡越晚，越來越睡不著，久而久之可能就形成了睡眠問題，影響身體健康。

感覺到春困只是人體因應(yīng)季節(jié)變化的自然反應(yīng)，不一定是健康出了問題。一部分原因是人們在春天的入睡時間比冬天略晚，有時感覺難以入睡，這也是一個人體自然調(diào)節(jié)過程的表現(xiàn)。冬天夜長晝短，睡眠也較多，宜早睡晚起。到了春天，生機蓬勃，人多亢奮，多晚睡早起。

此時，更應(yīng)該調(diào)節(jié)平衡，紓解春困。

好眠在當(dāng)下

舒福德作為智能床全球領(lǐng)導(dǎo)者，致力于為如今快節(jié)奏生活的都市青年擁有高質(zhì)量睡眠保駕護航。專注睡眠領(lǐng)域18年，截止目前舒福德已積累用戶數(shù)據(jù) 120余萬份報告、1100余萬小時、8000多用戶數(shù)據(jù)。致力于睡眠改善服務(wù)，向睡不著、睡不好、睡得不健康三大問題的用戶，提供全面的睡眠問題解決方案。

一鍵入眠功能有效縮短入睡時間55%，延長睡眠時間13%。長期使用舒福德智能床睡得更好，使用3個月以上的用戶，平均睡眠得分增長6.3%，睡眠時長增加22.6%，入睡時長降低12.4%，可以說明使用舒福德智能床能夠有效改善用戶睡眠質(zhì)量，且長期使用對于睡眠的改善效果更好。長期使用舒福德智能床睡得更好、更健康。一鍵入眠功能對于提高抗壓能力，減少身體精神壓力有效果。

打鼾干預(yù)功能有效性高達70.98%。舒福德智能床開發(fā)的打鼾干預(yù)功能，通過改變睡眠體位干預(yù)打鼾，打開呼吸道；鼾聲震動變?nèi)鯐r，自動放平，保障深睡時長、提升睡程質(zhì)量，同時守護伴侶睡眠，守護的是一家人的健康。通過鼾聲識別與多通道聯(lián)合分析發(fā)現(xiàn)部分樣本智能床干預(yù)后各項指標同步明顯改善：睡眠未受影響，氧降深度及持續(xù)時間減少，呼吸暫停基本消失，低通氣減少70%，鼾聲減少，鼾癥者仰臥位和側(cè)臥位AHI大幅改善。

健康向未來

健康不僅僅是身體的強健，亦是精神的富足。詩歌日與睡眠日，二者如同一對孿生兄弟，相遇在春分這個如詩如畫的時節(jié)，在舒福德智能床的陪伴中，守護了身體健康，也帶來了精神享受。

一年之計在于春，一天之計在于晨。精神充沛的清晨，離不開一個充足深度的睡眠。秉持大衛(wèi)生大健康理念，舒福德積極響應(yīng)由王琦院士、陸軍院士和劉仲華院士領(lǐng)銜，北京中醫(yī)藥大學(xué)國家中醫(yī)體質(zhì)與治未病研究院、中國睡眠研究會、中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會、中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會睡眠科學(xué)與技術(shù)分會聯(lián)合麒盛科技股份有限公司以及航天正陽科技有限公司等企業(yè)在人民網(wǎng)第二屆人民健康大會共同發(fā)起的《全民睡眠健康促進行動（2023-2030年）》，以促進全民睡眠健康、改善國人體質(zhì)為目的，不斷協(xié)作構(gòu)建中國特色的環(huán)境-體質(zhì)睡眠健康理論與實踐體系，為世界睡眠科學(xué)探索中國模式貢獻中國智慧。

北京冬奧會中，海內(nèi)外運動員展示了對于智能床功能的充分喜愛，這份喜愛也傳遞給千萬人民。舒福德秉承著全民皆可享有優(yōu)質(zhì)數(shù)字睡眠健康的理念，以“一鍵入眠，睡舒福德”為核心，基于智能助眠功能與數(shù)據(jù)服務(wù)功能，助力促進數(shù)字睡眠健康產(chǎn)業(yè)與服務(wù)業(yè)發(fā)展。

春光懶困倚微風(fēng)，共享佳節(jié)清夢中。

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