51動(dòng)起來(lái)，健康生活不是夢(mèng)！這些運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都能做！

隔離了數(shù)月之后，我們終于迎來(lái)一個(gè)五天的小長(zhǎng)假。本以為可以登山觀景感受好風(fēng)光，無(wú)奈疫情還未完全消散，外出旅游并非明智之選。

沒(méi)關(guān)系，掌握健康的生活方式，宅在家也可以過(guò)出一個(gè)安心又美好的假期！

運(yùn)動(dòng)是健康生活的開(kāi)始。范仲淹說(shuō)：活動(dòng)有方，五臟自和。

抖音坐擁百萬(wàn)粉絲的運(yùn)動(dòng)博主“七爺”最近就上線了一個(gè)“浴室晨跑熱身攻略”視頻，教大家如何“空手”完成運(yùn)動(dòng)熱身，獲得眾多網(wǎng)友點(diǎn)贊評(píng)論。

其實(shí)像“七爺”這樣的運(yùn)動(dòng)博主興起，證明運(yùn)動(dòng)健身已成為人們追求之一。而且，在大眾審美認(rèn)知升級(jí)和消費(fèi)升級(jí)的趨勢(shì)下，人們不僅運(yùn)動(dòng)，更享受把運(yùn)動(dòng)融入生活空間，成為生活的一部分。那么如何做到運(yùn)動(dòng)與空間結(jié)合呢？運(yùn)動(dòng)重要，空間也重要，這些干貨請(qǐng)收好！

浴室運(yùn)動(dòng)干貨，零成本隨地完成

醒來(lái)之后，去浴室洗把臉、扎個(gè)頭發(fā)，讓睡意從腦子里消散，即可原地進(jìn)行熱身動(dòng)作：

相撲深蹲

鍛煉臀部大腿內(nèi)側(cè)

每天三組，每組15個(gè)

交替提膝跳擊掌

提高心肺功能

每天三組，每組15個(gè)

深蹲交替提膝

鍛煉腹部

每天三組，每組15個(gè)

開(kāi)合跳

極速燃脂

每天三組，每組15個(gè)

這幾個(gè)動(dòng)作不僅適合晨跑熱身，作為平時(shí)健身也是極好的。無(wú)需瑜伽墊、無(wú)需器械，只要一方浴室空間，隨時(shí)隨地做運(yùn)動(dòng)，你get了嗎？

你和健康運(yùn)動(dòng)之間，還差一個(gè)浴室空間的距離

Get了運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)空間也需要注意裝扮。像“七爺”視頻里，一個(gè)好的浴室空間，可以讓身心管理升級(jí)到新的高度。

5月3日晚7點(diǎn)30分，東鵬整裝衛(wèi)浴將會(huì)聯(lián)合優(yōu)居、騰訊家居|貝殼，開(kāi)啟一場(chǎng)“健康好物節(jié)”直播，教你如何升級(jí)健康衛(wèi)浴空間和健康生活方式！

屆時(shí)，臨床醫(yī)學(xué)博士李立夫、擁有13年設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的抖音家居大V“設(shè)計(jì)幫幫忙”將會(huì)出席，進(jìn)行醫(yī)生和設(shè)計(jì)大咖的跨服聊天，暢談關(guān)于健康的幾大困惑，幫消費(fèi)者排雷種草！

“衛(wèi)浴健康和美觀是否可以兼得？”“衛(wèi)浴中潛藏的細(xì)菌到底有多少？”“抗菌衛(wèi)浴到底是什么原理？”……諸多困擾現(xiàn)代人已久的問(wèn)題，會(huì)在這場(chǎng)直播聊天里得到答案。

東鵬整裝衛(wèi)浴全國(guó)營(yíng)銷(xiāo)總經(jīng)理現(xiàn)場(chǎng)安利智能馬桶、健康浴室升級(jí)套裝（馬桶+花灑+龍頭+浴室柜）等健康好物，點(diǎn)對(duì)點(diǎn)解決消費(fèi)者問(wèn)題！

幫你輕松化解馬桶異味多、浴室臟亂差、花灑水溫不穩(wěn)等有礙健康的難題，打造自己的健康衛(wèi)浴空間！

除此之外，在直播間里，你還將以最優(yōu)惠的價(jià)格買(mǎi)下這些實(shí)在好物！

運(yùn)動(dòng)健身，裝扮舒適健康的衛(wèi)浴空間……五一動(dòng)起來(lái)不再單調(diào)！

在未來(lái)，我們已經(jīng)不僅僅是滿足溫飽，提升生活質(zhì)量逐漸變成剛需。健康衛(wèi)浴成為一處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，成為一種生活方式，幸福感就是在這些不斷提升的細(xì)節(jié)里增強(qiáng)。5月3日，一起動(dòng)起來(lái)看直播！

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