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4個(gè)真相教會(huì)你：冬夜難眠這樣睡，保暖舒適又透氣

來源：家居百科時(shí)間：2021年11月25日 11:39

作為一名嫁到南方的東北媳婦，經(jīng)常會(huì)被人問到這樣的問題“你們東北人還怕冷呀？”“你們那里，冬天是不是冷到不能出門？”“你們東北冬天睡覺，是不是要蓋很厚很厚的被子？”……每當(dāng)這時(shí)真的哭笑不得，看來，南方人對東北的冬天“誤解”太深啦！

最近寒潮迅速南下，影響全國，持續(xù)時(shí)間特別長，威力特別大，小伙伴們都覺得冷慘了。甚至連溫暖的廣東經(jīng)歷多輪“入冬失敗”后，這次真是一秒入冬了，上半夜還是26℃的潮熱，下半夜就是13℃的瑟瑟發(fā)抖。小伙伴們都說我御寒有術(shù)，紛紛讓我回答上面提到的“南友三問”，想討教一點(diǎn)“御寒安睡秘笈”。關(guān)于這三個(gè)問題，有以下真相。

真相一：你在南方的冬夜里瑟瑟發(fā)抖，我在東北的暖氣中“溫暖如春”

東北的冬天，城市里不止有暖氣，還有地?zé)?，在農(nóng)村里還有一席暖乎乎的“熱炕頭”，晚上睡起覺來，非常溫暖。相比之下，秦嶺淮河以南的南方，冬天沒有供熱，只能靠多穿衣，蓋厚被來保暖，或者圍著火盆，“小太陽”取暖器不敢離開。晚上睡覺，真的是要鼓起十二分的“勇氣”才敢鉆進(jìn)被窩里。

因此很多時(shí)候，在南方冬天一降溫，就會(huì)入睡困難，夜晚感到陣陣寒意，睡眠質(zhì)量也大打折扣。

真相二：南方超厚睡衣不離身，北方秋衣秋褲輕松睡一晚

經(jīng)?？吹接袌?bào)道說：“北方冬天的供熱有多暖？秋衣秋褲屋里坐，坐在家里吃雪糕”。而對于南方冬天的“冷”，智慧的人民當(dāng)然有各種應(yīng)對妙招。剛來南方時(shí)發(fā)現(xiàn)，冬天一到，很多人一套厚厚的家居棉服不離身，無論是白天在家，還是晚上睡覺，甚至上街買菜都可以直接出街。為了抵御夜晚的寒冷，穿得厚厚的睡覺，也許就覺得不那么冷?？墒谴┑暮瘢X翻身很困難，身體因?yàn)檫^多衣物的包裹，不能完全放松，反而會(huì)更加疲憊睡不好。

真相三：天冷蓋厚棉被不會(huì)幫助好睡眠，好床墊可以

有人說“被窩以外的地方都是遠(yuǎn)方“，早上溫暖的被窩，就是我最大的眷戀。在南方?jīng)]有暖氣的冬天里，厚棉被是不是就是標(biāo)配？被子越蓋越厚是不是就保暖？好幾斤重的棉被，壓得喘不過氣，睡覺感覺很悶很累，甚至做噩夢，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量卻是真的。雖然現(xiàn)在有羽絨被，羊毛被等等，但是僅僅靠被子保暖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)并不能真正解決睡覺寒冷的問題，反而會(huì)因?yàn)閻灍岢龊?，不透氣而越睡越冷?/p>

其實(shí)，大家往往忽略了一點(diǎn)，睡覺不僅被子要保暖，一張好床墊也要舒適透氣，才能擁有一個(gè)高質(zhì)量的好睡眠。床合不合適只有身體才知道，所以選床墊的時(shí)候，除了支撐性外，這2點(diǎn)也不要忽略：

（1）透氣排濕性。不管什么季節(jié)，床墊清爽透氣才能更好地吸收床墊多余水分、汗液盡快排走，保持床墊內(nèi)部干燥，不悶熱的同時(shí)，還可以有效避免細(xì)菌的滋生和螨蟲的生長。

（2）恒溫舒適性。有調(diào)查顯示，被窩溫度保持在30-34℃時(shí)，最適合人入睡，也最舒服。在床墊選擇時(shí)，可以選用一些柔軟細(xì)膩、吸汗透氣性、干爽舒適的面料。墊層采用像羊毛、凝膠記憶綿、夢幻凝膠綿等具有清爽透氣屬性材質(zhì)的床墊。

我推薦舒達(dá)床墊，就擁有以上優(yōu)點(diǎn)。

真相四：寒冷冬夜，90年大牌舒達(dá)送你溫暖舒適好睡眠

作為國際睡眠品牌，舒達(dá)床墊90年來深耕健康睡眠領(lǐng)域，一直以“制造舒適的床墊”為使命，為每位睡眠者提供舒適睡眠。舒達(dá)床墊關(guān)注輾轉(zhuǎn)反側(cè)、睡伴干擾、忽冷忽熱等五大睡眠問題，在制床技術(shù)上不斷創(chuàng)新，其三大核心技術(shù)【妙而扣連續(xù)彈簧系統(tǒng)、舒柔絎縫層、邊緣加固支撐系統(tǒng)】讓床墊更具支撐性、舒適性、耐久性，打造出一張軟而不塌，硬而不懸的好床墊。

進(jìn)入21世紀(jì)以來，舒達(dá)在新材料、新技術(shù)上不斷突破，除三大核心技術(shù)外，碳原子能量綿、恒溫凝膠記憶綿、黃金乳膠等多種“黑科技”，都運(yùn)用于床墊生產(chǎn)。尤其是舒達(dá)iComfort智能床，采用恒溫凝膠記憶綿，凝膠顆粒能平衡身體睡眠溫度，搭配三重微感應(yīng)彈簧，舒適貼合人體曲線，讓冬夜變得溫暖舒適，帶來一整夜的好睡眠。同時(shí)iComfort搭載智能升降系統(tǒng)，一鍵按摩，舒壓解乏，鼾聲干預(yù)，睡眠監(jiān)測，溫柔喚醒……一鍵開啟智能生活。

截至目前，舒達(dá)床墊在中國500多個(gè)城市、擁有近2000家專賣店。在全球范圍內(nèi)，與萬豪酒店及度假酒店、希爾頓酒店、洲際酒店、華爾道夫酒店、The Bellago酒店、美高梅酒店、雅詩閣酒店、康萊德酒店等酒店集團(tuán)長期合作。

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