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上班族如何減少電腦對眼睛的傷害？

來源：家居百科時間：2020年09月07日 10:32

??現(xiàn)代上班族們穿上別致的著裝，出入各種高樓大廈，為KPI拼搏。然而面對電腦辦公時總有數(shù)不清的崩潰時刻：頸椎酸腰椎痛，護腰靠墊幾乎都成了辦公室一族的標(biāo)配。其實長時間坐在電腦面前，不僅是身體素質(zhì)變差，對眼睛的傷害也是非常大，甚至讓辦公效率大打折扣。

??那么上班族要怎么做才能減輕長期看電腦，造成視力健康的損傷？我們可以從辦公環(huán)境入手，調(diào)整眼睛與電腦屏幕距離保持在半米左右，輕微俯視約10-15度的位置。另外屏幕亮度也需要調(diào)到不刺眼的亮度，這樣能使睫狀肌放松不容易出現(xiàn)疲勞。

??調(diào)整好電腦屏幕后，就可以為自己設(shè)置休息時間啦~ 我們可以在看屏幕20分鐘左右，站起來走動或眺望遠處來轉(zhuǎn)移一下視線，短暫的休息和放松能讓眼部肌肉運動更加協(xié)調(diào)。對著電腦太久，雙眼除了出現(xiàn)疲累，還會有干澀的情況，這時就要借助眼藥水給眼睛“解解渴”啦！

??滴眼藥水看似簡單，但要滴好還真不容易。先洗凈雙手再仰起頭拉開下眼皮，露出眼皮與眼球間的結(jié)膜囊，同時按住鼻淚管，避免藥水流入口腔引起苦味。如果是手殘黨的話，分分鐘滴成“涕泗橫流”的模樣。別以為滴完就可以了，為了保證藥效的吸收還得閉眼等待幾分鐘，一套操作下來十分麻煩。

??這時一臺可以輕松滴好眼藥水的潤眼儀，就是上班一族們的好幫手，用它來滴眼藥水比手動要自由輕松得多。潤眼儀依靠內(nèi)置的超聲波霧化芯片，使得每滴眼藥水在芯片的作用下都能化為噴。藥水變成小顆粒以后眼睛更容易吸收，刺激感也能降到最低，更不會滴到臉上狼狽得很。

??像在綜藝《陽光姐妹淘》上獲得周潔瓊、張慧雯等女星寵愛的艾詩摩爾潤眼儀，還能把眼藥水霧化至8微米的霧滴，比頭發(fā)絲的直徑還小。再也不用抬頭找準位置滴，也不用閉眼等吸收，只需要睜著眼睛輕輕一噴就解決了滴眼藥的麻煩。

??其他同類產(chǎn)品只能霧化指定的眼藥水，局限性太大并不實用。但艾詩摩爾的霧化芯片突破了行業(yè)壁壘，能夠兼容大多數(shù)主流眼藥水，對于消費者來說可選擇的范圍變廣，更方便日常的使用。

??當(dāng)我們感覺眼睛酸澀、發(fā)脹甚至視力模糊時，這是眼睛發(fā)出需要休息的信號，那么不妨給眼睛做個熱敷吧！艾詩摩爾的潤眼儀還有熱敷的功能，連續(xù)按開關(guān)鍵兩次潤眼儀上的鋅合金金屬發(fā)熱器會發(fā)熱至38°C并恒定保持5分鐘。我們可以用它來熱敷眼睛，促進眼瞼內(nèi)的腺體產(chǎn)生油脂，維持淚膜的穩(wěn)定來緩解雙眼干澀。

??作為一名上班族，加班是無可避免的，加上現(xiàn)在很多夜貓子睡前總放不下手機，一不小心又熬了個夜，黑眼圈已經(jīng)牢牢“占據(jù)”了下眼皮。拿著發(fā)熱的潤眼儀來按壓眼眶和附近的肌肉，可以加速血液的流通以及新陳代謝，不僅可以緩解酸脹疲勞，還能有效改善黑眼圈的問題。

??平時上班已經(jīng)夠累了，可別再虧待自己的眼睛啦~ 艾詩摩爾這個潤眼儀，簡單一噴就滴好眼藥水，按按開關(guān)就切換到熱敷模式。巴掌大小輕巧好收納，流線型設(shè)計還能更好地把它握在手里用。上班通勤或者出差，可以從口袋或者包包里拿出來用，出門帶上它一點負擔(dān)也沒有，隨時放松眼肌緩解疲勞。

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