中國中醫(yī)科學(xué)院專家高蕊：以中醫(yī)智慧賦能女性康養(yǎng)，探索“天人合一”的生命哲學(xué)

??3月7日，在“她力量·綻放KD會客廳”女神節(jié)主題活動中，中國中醫(yī)科學(xué)院首席研究員博士生導(dǎo)師，博士后合作導(dǎo)師主任醫(yī)師、教授高蕊以《中醫(yī)與康養(yǎng)》為題，為現(xiàn)場觀眾帶來一場傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代生活的深度分享。她指出，中醫(yī)不僅是疾病治療的手段，更是一種“天人合一”的哲學(xué)體系，中醫(yī)講究順應(yīng)自然，不對抗。女性可通過順應(yīng)四時節(jié)律調(diào)整作息與飲食——春季疏肝、夏季養(yǎng)心，以此實現(xiàn)內(nèi)外平衡。

??高蕊特別強調(diào)，意識層面對健康的影響不容忽視：“你的生活狀態(tài)與心理狀態(tài)息息相關(guān)。焦慮、壓力等情緒會阻滯氣血運行，而積極的心態(tài)則能滋養(yǎng)臟腑功能。

??高蕊總結(jié)表示，中醫(yī)的智慧在于“治未病”，而非被動應(yīng)對疾病，唯有在形、氣、神三個維度同步養(yǎng)護，在自然節(jié)律與意識層面找到平衡，才能真正實現(xiàn)“天人合一”的健康理想。

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