拿好！這是你的過敏季防護(hù)指南

很多人以為，春天減少外出就能避開過敏原，但實際上，這些可吸入過敏原幾乎無處不在，掌握過敏的知識，你才能夠真正躲開過敏。

一、過敏癥狀有什么

大家都知道皮膚紅腫發(fā)癢是過敏的癥狀，其實過敏的癥狀還有很多。如果在每年的過敏季你會有以下的幾種癥狀，你就要考慮自己是不是過敏體質(zhì)。

二、可吸入性過敏原有哪些

春季氣溫上升，萬物復(fù)蘇，也是可吸入性過敏原最集中、最活躍的時期。

花粉：3月底-5月中旬

花粉來自風(fēng)媒樹木的授粉過程，主要是銀杏、刺槐等常見綠化樹木。這些隨風(fēng)飛舞的細(xì)小花粉不僅會在室外飄蕩，還會通過開窗通風(fēng)等活動進(jìn)入室內(nèi)，威脅人們的生存。

飛絮：4月上旬-5月中旬

飛絮是楊柳等植物的授粉方式。每年毛絨絨的飛絮都會引起大量的皮膚過敏和呼吸系統(tǒng)問題。與此同時，飛絮也能通過附著在人的衣服或者頭發(fā)上進(jìn)入室內(nèi)，繼續(xù)影響人們的生活。

塵螨：3月下旬-9月下旬

塵螨可以說是最厲害的可吸入性過敏原。因為塵螨寄居的床單、被褥、沙發(fā)、地毯等等纖維制品需要每天和人們接觸。與此同時，塵螨的分泌物致敏性更強，進(jìn)入空氣中會引起人們更強的過敏反應(yīng)。

灰塵：常年存在

灰塵也是室內(nèi)空氣中常見的過敏原之一，基本上常年存在于空氣中。這些微米級大小的灰塵隨著空氣流動四處紛飛，并借由人的呼吸進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)過敏反應(yīng)。

三、防護(hù)方式大全

掌握了這些過敏原的生存條件，這場和過敏原之間的「防護(hù)攻堅」才有勝算。

1、過敏發(fā)病率上升的原因之一，就是人們?nèi)粘z入的油脂、糖分過多。因此日常需要注意飲食，少吃油膩的食物，多攝入一些增強抵抗力的水果、蔬菜、粗糧等。

2、外出需要做好防護(hù)，戴好口罩、護(hù)目鏡、帽子等等，避免皮膚、粘膜和空氣中的過敏原直接接觸。同時過敏原集中時期，也要考慮減少出門。

3、日常居家要注意關(guān)好門窗，避免過敏原通過縫隙進(jìn)入房間內(nèi)。外出歸家之后，也要注意更換衣服，避免把室外的過敏原帶進(jìn)房間中。

4、及時清洗、晾曬床單、被褥。避免給塵螨這樣的寄生式過敏原留下生存條件。

5、為了避免開窗通風(fēng)引進(jìn)室外的過敏原，用戶應(yīng)該常開空氣凈化器，將空氣中的殘留過敏原及時凈化。

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