首頁即時動態(tài) 冬季開窗通風(fēng)最佳時間？一定要把握好這兩個時刻

冬季開窗通風(fēng)最佳時間？一定要把握好這兩個時刻

來源：家居百科時間：2021年03月23日 13:49

冬季天氣寒冷，室內(nèi)室外天氣寒冷，室內(nèi)外溫差大所以很多人都選擇在家中關(guān)緊窗戶防止寒冷空氣進入室內(nèi)，但是這樣長期室內(nèi)不通風(fēng)對身體是不好的！那么究竟冬季開窗最佳時間是什么時候？冬季開窗有哪些誤區(qū)？一起和小編來詳細(xì)的了解一下吧！

冬季開窗通風(fēng)的誤區(qū)

1.嫌冷不開窗正確做法：再冷也要開一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風(fēng)不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內(nèi)。開窗通風(fēng)可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負(fù)離子，能增加人的壽命。開窗次數(shù)并非越多越好，一天開窗通風(fēng) 3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。

2.一早一晚開窗正確做法：上午10:00至下午3:00開窗最佳很多人習(xí)慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據(jù)研究測試，城市里兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前后，建議大家在此時間段多開窗。

3.廚房炒菜時才開窗正確做法：只要用爐灶就要開窗現(xiàn)在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃?xì)獾膹U氣也很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥房。因此在使用燃?xì)鈺r，無論烹飪什么都要開窗或用油煙機。

4.霧霾天不能開窗正確做法：霧霾天需要定時開窗遇到霧霾非常嚴(yán)重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

5.有空氣凈化器就不用開窗了正確做法：自然通風(fēng)才是王道目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細(xì)菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當(dāng)空氣質(zhì)量好轉(zhuǎn)，就沒必要長時間開啟空氣凈化器，應(yīng)以自然通風(fēng)為最優(yōu)選擇。

二、冬季開窗的利弊

1.利：（1）通風(fēng)透氣晚上睡覺開窗有利于室內(nèi)空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環(huán)境。（2）避免頭暈晚上睡覺開窗，室內(nèi)空氣通暢，有利于人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)還可避免第二天頭暈。（3）延緩皮膚衰老開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利于皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。

2.弊：（1）容易頭暈如果晚上睡覺不開窗的話，室內(nèi)氧氣的含量會相對減少，長期處于這種低氧環(huán)境中，容易造成大腦缺氧性頭暈。（2）影響睡眠關(guān)窗睡覺室內(nèi)二氧化碳的含量會增高，使人處于低氧狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量，甚至是覺得呼吸困難。（3）滋生細(xì)菌晚上不開窗睡覺，房間內(nèi)二氧化碳含量增加，容易導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，長期處于該環(huán)境中，易造成人體免疫力下降，造成感冒、流鼻涕等。