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睡軟床有哪些好處？有哪些壞處？

來源：家居百科時(shí)間：2021年03月16日 15:13

裝修過程中，床的選擇是一個(gè)大項(xiàng)目，選擇一個(gè)床墊，影響長(zhǎng)久的生活質(zhì)量和生活條件。生活中有的人喜歡睡硬床，有的人喜歡睡軟床，東方人喜歡睡硬床，西方人喜歡睡軟床?，F(xiàn)在越來越多的人喜歡購買特別軟的床墊，覺得舒服。那么到底睡軟床對(duì)身體好不好，有哪些好處，又有哪些壞處呢？

睡軟床的好處

1.軟床墊可以讓身體充分休息，讓白天一直工作的身體肌肉放松下來。比如白天一直直立的頸椎、脊柱、腰這三個(gè)部位，會(huì)在軟床上讓身體得到舒展，讓這三個(gè)部分不再像白天那么用力，得到休息。

2.軟的床墊能讓身體得到呼吸透氣而不憋悶，吸濕吸熱，睡眠質(zhì)量更好；而硬一點(diǎn)的床墊透氣性就相對(duì)較差。

3.軟的床墊靠背處更加柔軟，可以讓人半躺半坐時(shí)更加的舒適，非常適合日常休憩。

睡軟床的壞處

1.傷脊柱，人站立的時(shí)候讓人體脊柱四個(gè)生理彎曲中的胸椎后彎和腰椎前凸增加。而睡軟床則彎曲度恢復(fù)很小，和站立比較角度改善少。日積月累會(huì)使脊柱退變加快，甚至出現(xiàn)脊柱穩(wěn)定性失衡。

2.傷腰椎，松軟的床因?yàn)檩^為舒適，翻身次數(shù)減少，腰椎肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不利于健康，并且固定時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)腰椎損傷越大。

3.如果床墊過軟，那么床墊就缺乏足夠的支撐，容易使身體中段下陷進(jìn)去，陷入床墊的肌肉得不到放松，腰肌就會(huì)酸脹僵硬，發(fā)生腰肌勞損和骨質(zhì)勞損，甚至引發(fā)脊椎的彎曲或扭曲，產(chǎn)生腰酸背疼的癥狀.

4.不利于發(fā)育，在平時(shí)生活中不經(jīng)常的去睡軟床墊對(duì)一些正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年人群來說是有很好的幫助的，因?yàn)檐洿矇|會(huì)導(dǎo)致這一類正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的小孩出現(xiàn)骨骼變形的情況發(fā)生，而且還會(huì)導(dǎo)致脊椎脊柱變形。

絕對(duì)，相反的硬床也不代表著硬板床，我們?cè)谶x擇床墊的時(shí)候，一定要選擇適中的，考慮到彈性，舒適性等多方面因素，睡眠是身體的大事，裝修過程種一定要選好床墊，才能健康快樂。